Het zonnetje schijnt nog volop, toch is de herfst alweer voelbaar in de natuur. De dagen worden korter en als vanzelf bekruipt je dan het gevoel om het dagelijkse ritme weer op te pakken.

In het dagelijkse ritme past ook de yogales. Misschien heb je zo goed voor jezelf gezorgd dat je regelmatig asana’s bent blijven doen en bent blijven mediteren. Misschien heb je alles losgelaten en genoten van even helemaal niks doen. Dat is ook prima. Dan is het ook weer fijn om dit weer op te gaan pakken. Mogelijk ervaar je wat meer onrust in je lichaam en geest doordat het niet met aandacht heeft bewogen en je de onthechting van gedachten en de concentratie van de meditatie bent kwijt geraakt. Tijd dus om weer tijd te maken voor jezelf, jouw Zijn. Om weer bewust met 2 voeten stevig op de grond te staan!

Ik heb er weer veel zin in en zie er naar uit om je te ontmoeten in de les!

Hartelijke groet

Sjan Adam